头发缺营养怎么办

经常的烫染，含有化学药剂的洗发剂，严重侵染头发，同时洗头发晒干也要注意，不要用吹风机狂吹发丝，这些都在不同程度上受到损伤，引发一些头发营养缺失。

要注意饮食，提供不了头发足够的营养，或者输送不到毛囊组织，这样会让头发出现各种症状，因为头发主要成分是含有硫氨基酸蛋白质，平时多吃一些瘦猪肉、牛奶、豆制品以及维生素A能够维持上皮组织正常功能和结构完善，促进头发生长，其次是一些胡萝卜、杏仁、核桃、芒果等瓜果蔬菜，全面均衡搭配。

对于快速又想无损的解决头发问题，可以去专业医疗理疗机构，专门用按摩+纯中药理疗的方式进行修复受损发根，彻底解决一些头发瑕疵问题。