苋菜杆能吃吗，该怎么吃，有什么作用？

苋菜是一种十分美味的菜，含有人体所需很多微量元素，我们日常生活中吃的一般是苋菜叶，那么苋菜杆能吃吗？该怎么吃？ 苋菜杆能吃吗 嫩苋菜不管青的红的，做出来都好...