肾怎么保养
3个方法
肾是我们身体非常重要的器官，做好平时的保健措施是非常重要的，避免肾脏出现问题。那么，肾怎么保养？
方法1/3：多喝水
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养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。
方法2/3：不要长期服用止痛药
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不管服用哪种止痛药，都只适合偶尔服用，绝对不能长期服用，如果长期需要依赖止痛药，就必须就医做彻底检查。
方法3/3：控制盐的摄入量
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科学的每天摄盐量应该控制在6克以内，而其中有3克可以直接从日常食物中获得，因此，食物调味时应该保持在3-5克以内。值得注意的是，方便面中的盐分特别多，经常吃的人最好减量食用。
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