怎么减腋下的赘肉？怎么减才健康？

据统计，中国的肥胖人均正逐年上升，减肥成了每个大胖子的必修课，身体最容易堆积肉的地方莫过于，肚子，腿还有手臂，那么腋下的赘肉该怎么减呢？ 合理安排三餐 最好...