睡觉补肾出奇效 ,竟然全凭睡的妙! 如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷，这是由于肾阳不足所引起的。肾为先天之本、生命之门，如果肾阳虚衰，温煦人体的功能下降，就会出现以上症状。 练习道家还阳卧、混元... 补肾 睡觉 动作
学会这个几个动作，就不用担心脖子痛了 对于整天面对电脑的都市白领，脖子痛已经成为再平凡不过的事情。很多人觉得有点轻微的疼痛不算什么，也没有在意，但是这很可能会引起颈椎病、肩周炎等疾病。下面家介绍几... 脖子痛 按摩 动作
