男生怎么瘦大腿跟臀部？瘦大腿和臀部的方法

很多人对自己的大象腿和西瓜臀表示困扰不已，走起路来像个企鹅，给生活带来了很多不便和麻烦，那么瘦腿和瘦臀有什么小妙招吗？ 一、走步下蹲式对紧实大臀肌和腿部肌肉...