经常口苦怎么办
3个方法
口苦的感觉相信很多人都应该感受到过，危害不是很大，不过非常难受。那么，经常口苦怎么办？
方法1/3：适当运动
01
从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。
方法2/3：饮食清淡
01
饮食要相对清淡，避免吃生冷，刺激性，有臭味（如蒜，葱，韭菜，臭豆腐等）及不易消化的，油腻的（高蛋白，高脂肪）食物；每天吃250毫克的维他命C。
方法3/3：保护牙齿
01
戒烟戒酒，多饮水，人体每天会消耗大量的水分，及时补水；用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。
小提示