拉力器怎么练胸肌?教你根据需求选方法

八块腹肌是公认的男人最佳体型，而锻炼健硕的胸肌也是男人们梦寐以求的事情，用拉力器就可以锻炼出完美胸肌，那么，具体该如何操作呢? 1.平卧推举： 主要练胸大肌...