快走的好处就是健身?人家好处多着呢 现在的人越来越注重身体健康,注重锻炼了,所谓身体和精神一个都不放过,都要稳步提升。很多人在工作之余都会参加各种锻炼,有的在路上跑步,有的在健身房里运动,公园、... 快走 大步快走 走路