补肾壮阳汤有哪些？山药羊排汤效果好

材料：羊排250克，山药100克，枸杞5克

调味料：盐少许，味精3克，香菜末5克，将羊排洗净，切块，汆水后备用；山药洗净去皮切块；枸杞洗净备用。砂锅上火倒入水，下入羊排、山药、枸杞煲至熟，调入少许盐、味精，撒入香菜末即可。营养功效：补肾壮阳，山药性平、味甘，具有固肾益精、助五脏、强筋骨的作用；羊排是补肾壮阳的佳品。此汤可缓解勃起功能障碍。

材料：何首乌15克，鸡肝50克，荷兰豆5片，调味料：盐4克，生姜1小块，将鸡肝剔去肥油、血管等杂质，洗净沥干，切大片。荷兰豆撕去边丝，洗净；姜洗净，切丝。何首乌洗净放入煮锅，加1200毫升水以大火煮开，转小火续煮15分钟，转中火待汤汁再沸，放入鸡肝煮熟，再放入荷兰豆和姜丝稍煮，加盐调味即可。营养功效：补肾益精，何首乌性质温和，有补肾精、抗疲劳妁作用；鸡肝有补肝益肾的作用。此汤对于遗精男性有很好的滋补作用。

材料：生鱼300克，甲鱼200克，枸杞20克，调味料：盐4克，鸡精3克，高汤适量，香菜段少许，将生鱼宰杀收拾干净斩块；甲鱼收拾干净斩块；枸杞洗净备用。锅上火加入水烧沸，下入生鱼、甲鱼块汆水，打去浮沫捞出待用。净锅上火倒入高汤，下入生鱼、甲鱼、枸杞煲至熟，调入盐、鸡精，撒上香菜段即可。粳米和枸杞能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。

材料：乳鸽1只，土茯苓30克调味料：姜片10克，葱段15克，盐4克，味精2克，胡椒粉3克，料酒15克，将乳鸽洗净，斩成大块；土茯苓洗净，切片。锅中注水烧开，放入乳鸽焯烫去血水，捞出。砂锅中注水，放入乳鸽、土茯苓、姜片、料酒煮开，转小火煲50分钟，调入盐、味精、胡椒粉煮入味，撒上葱段即可。营养功效：补肾助阳，土茯苓可用于解毒散结、砝风通络、利湿泄浊；乳鸽具有补肾添精、温阳益气的作用。此汤有助于改善前列腺炎症。