神经衰弱吃什么好
3个方法
在出现神经衰弱的症状后，患者也需要选择恰当的食物进行食用，此时，对于能够调理神经衰弱的食谱，大家也会特别关注，下面本文就带大家来了解一下，神经衰弱吃什么好?
方法1/3：桂圆红枣粥
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桂圆15克、红枣5～10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。
方法2/3：海参粥
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海参适量、粳米或糯米100克。先将海参浸透，洗干净，切片煮烂后，同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。
方法3/3：拍子仁粥
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拍子仁10～15克、蜂蜜适量和粳米50～100克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。适用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外，单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等均可与粳米同煮成粥，有同样疗效。
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