神经衰弱吃什么食物
3个方法
在出现神经衰弱后，人们在缓解措施上就可考虑饮食调理法，对于一些能够有效缓解神经衰弱症状的食物，就要经常食用。那么，神经衰弱吃什么食物好?
方法1/3：桂圆
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桂圆具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。神经衰弱吃什么水果，可以吃桂圆，它能调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。
方法2/3：银耳
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银耳有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑等功效，能补脑强心、消除疲劳。
方法3/3：小麦
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小麦有养心神、益心气的作用，尤其适宜神经衰弱、神志不宁、失眠，或喜悲伤欲哭以及更年期患者食用。
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