阴虚火旺如何补肾
3个方法
对体内有阴虚火旺症状的人来讲，在平时是要学会补肾方法的，那么，阴虚火旺如何补肾效果好?下面本文就为大家进行分享。
方法1/3：桂圆红枣粥
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桂圆肉15克，红枣5～10个，粳米100克。煮粥食用，有养血安神之功。
方法2/3：柏子仁粥
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柏子仁10～15克。蜂蜜适量，粳米50～100克。煮粥食用，有润肠通便、养心安神之功。
方法3/3：百台糖水
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百合100克，加清水500毫升，用文火煮至熟烂后，加糖适量，分两次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安、失眠多梦。 盐莲子心茶：将莲子心30粒用水煎，放入盐，每晚临睡前服用。
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