缺锌就应该吃这几样食物，补锌效果很好。

我们都知道锌是人体必不可少的元素，缺锌会导致人头发发黄，抵抗力下降，也是预防疾病必要的微量元素，那么既然这么重要，吃什么才能更好地补锌呢？ 吃什么食物补锌效...