男士无负重深蹲有用么？一天做多少好？

　　负重深蹲是一项重要的锻炼方式，但因为条件的现象，很多男性只能进行无负重深蹲。那么，男士无负重深蹲有用么？　　男士无负重深蹲有用么？　　深蹲是属于多关节的复合...