怎么治疗失眠症?用三方法最有效

失眠症在人群中的发病率极高，导致人们患上失眠症的原因是可以从多个方面寻找的。一般来讲，在患上失眠症后，患者就需积极的治疗，那么，怎么治疗失眠症好?1、搓足很多的...