怎么减胳膊上的赘肉?这三个动作很有效

胳膊上有赘肉滋生，是人们在减肥的时候也需要重视的部位，一般来讲，对胳膊上赘肉的消除，可通过以下三个动作进行。 瘦手臂1 1、手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶...