运动后喝什么好?薄荷水是最佳饮品

而中医上讲薄荷为辛凉类解表药，具有消风散热的作用，运动后喝上薄荷水，还能帮助身体加速新陈代谢，排除废料和毒素。运动后喝糖水的危害如果在短期内大量摄取糖分，糖分进...