膝盖骨质增生如何锻炼?教你六方法

在人们的膝盖部位如果有骨质增生出现，患者就可通过适当的锻炼进行缓解，那么，膝盖骨质增生如何锻炼好呢?1、盘腿静坐：上身直立，盘腿坐于床上5-10分钟。每天2次。...