十款炖汤食谱 ,滋阴补肾养起来 炖汤作为营养流失少易吸收的饮食,是滋阴补阳必备之良方。甲鱼、乌鸡、鸽肉、瘦肉、山药等都是滋阴补肾的佳品,用来煲汤最是合适。 1、甲鱼滋肾汤 材料:甲鱼1只(... 补肾 滋阴 炖汤