中度抑郁症的自我治疗方法有哪些

抑郁症是目前在生活中的一种常见病，很多人在发现自己患有抑郁症的时候，一般都已经到了中度阶段，那么，中度抑郁症该如何自我治疗呢? 1、改善家庭成员之间的关系，...