便秘怎么办？日常缓解便秘的小妙招

便秘给人们的生活带来了很大不便，有的时候明明有便意，但是去厕所之后很长时间又无法顺利排便，用老百姓的话来说就是憋的相当难受。如果严重便秘的话，很可能会引发更严重...