坐久了背疼怎么缓解?只需这样做

男性朋友平常如果坐得时间过久，就很容易诱发背痛的症状。此时，要想缓解背疼问题的话，就可采用下文所分享的几种方法。1、简单动作缓解背疼放松肩跨部跪在地上，屁股坐在...