膝盖跑步受伤怎么恢复？方法是什么？

　　很多人平时都有跑步的习惯，一不小心就会出现膝盖受伤的情况，极大的限制了膝盖的功能。那么，膝盖跑步受伤怎么恢复？　　静置休息　　当发生损伤时，可服用消炎药减轻...