强肾的方法有哪些
3个方法
肾脏是我们人体内十分重要的器官，在平时，人们也要多掌握一些可有效强肾的方法。那么，强肾的方法都有哪些?
方法1/3：搓揉头皮法
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搓揉头发，即可疏通经络、补肾益腰。可用左右手交替轻揉摩头皮、早、中、晚各1次，可防治老年眩晕和过早白发、脱发。
方法2/3：叩牙固齿法
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肾气与牙关系密切，肾气充则牙齿坚固，经常叩上下牙齿，有益齿根气血流畅，延缓牙齿脱落。
方法3/3：吞津咽唾法
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吞津咽唾之法可与叩齿或练气功相结合，每日进行次数、时间不限。
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