如何预防脂肪肝
3个方法
脂肪肝是一种比较严重的疾病，人们在平时要想避免脂肪肝在自身出现的话，就可以采用相关的防范措施，以达到相应的目的。那么，如何预防脂肪肝好?接下来本文就为各位进行分析。
方法1/3：合理膳食
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每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。
方法2/3：适当运动
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每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
方法3/3：慎用药物
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任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。
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