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冬天脸上皮肤干燥起皮怎么办

寒冷的冬季,人们的脸上皮肤如果变得越发干燥,并且伴有起皮的现象,其就要赶紧进行解决。那么,冬天脸上皮肤干燥起皮怎么办?

保持充足的睡眠

良好的作息能够给肌肤放长假,可以更好的保养肌肤,夜晚8时到12时,是肌肤修复更新的最佳时段,睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素,这是皮肤能够在夜间得到放松休息的根本原因,所以说好的作息能够带来跟好的肌肤哦;

摄入充足的水分

每天喝足六到八杯水,外擦保湿效果好的护肤品,皮肤自内到外水汪汪的,同时,水能调节身体的新陈代谢,排除身体内的毒素是不争的事实;

保持营养均衡

每天多吃蔬菜、水果,同时也要摄入适量的蛋白质脂肪糖类是人体健康所必需的三大营养素,与颜面皮肤的美容有着密切的关系。

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