跑步喝水的6大误区！水喝多了竟然易患心脏病

我们知道跑步是一项十分好的锻炼身体的方式，但是我们知道长距离的跑步需要补充一定的水分，那么跑步时应该怎样喝水呢？ 1. 跑步时即使不渴也要多喝水? 跑步到底...