脚抽筋了怎么办?这样处理最有效

脚底出现抽筋的症状，在生活中出现的次数是很多的。一般来讲，在发现脚部有抽筋现象后，人们就可以考虑采用如下办法进行解决。一、缓解疼痛：按摩手法1、改卧为坐，伸直抽...