怎么锻炼腿部力量？方法是什么？

　　如果平时喜欢运动，肯定很注重对下肢力量的训练，只要方法得当，坚持锻炼效果都很不错。那么，怎么锻炼腿部力量？　　深蹲做力量训练　　深蹲是体能训练的代表动作之一...