腰疼有什么办法能缓解一下呢？

上班族经常一坐就是几个小时，一天下来难免腰酸背痛，小编也是如此，经常感觉坐久了就会腰部胀痛，针对这个难道我们就束手无策了吗，no!今天有小编在，大家可以不用担...

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脖子扭了怎么办？10招缓解疼痛

在生活中，很多人都有过落枕的经历，第二天起来脖子不能动，一动就疼，落枕说它不是病疼起来却要命，那么我们应该怎么办呢? ★做肩颈保健操 将头偏向左肩，左手越过...

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