如何放松小腿肌肉?只需这样做

对经常锻炼的人来说，要想放松小腿部位的肌肉，就要掌握恰当的方法。那么，如何才能放松小腿肌肉呢?下面本文就为大家进行分析。静态拉伸：拉伸运动中活动较多的肌肉，直到...