腰痛怎么缓解?四方法最有用

在当今社会，男人们由于要面对更大的压力，其在平时所付出的辛苦也就更多，而腰痛等疾病，也最容易在其身上出现，那么，腰痛该怎么缓解呢? 1.侧卧睡眠。 侧卧是最...