原地跑步减肥，需掌握这些运动技巧

对于中年男人来讲，啤酒肚的出现很容易让自己患上高血压等症，而要想轻松的减掉啤酒肚，就需要其通过原地跑步锻炼等方法进行减肥。 跑步第一阶段：热身阶段(5分钟)...

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原地跑步有什么危害？要注意什么？

　　因为天气、场地等因素的限制，不少人会选择原地跑替代正常的跑步。那么，原地跑步有什么危害?　　原地跑步有什么危害?　　原地跑的时候对膝关节的要求很高，如果本身...

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