长期不刷牙怎样补救
3个方法
刷牙对我们的口腔健康有着重要意义，如果长期不刷牙的话，很容易出现口腔问题。那么，长期不刷牙怎样补救？
方法1/3：漱口
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饮食后，要用清水或温水漱口，将口腔内的食物残渣吐出来，学会不同目的选择不同漱口水。
方法2/3：刷牙
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方法正确，动作轻柔，要记得牙齿背面隐匿地方要刷到，时间要足够，定时更换牙刷。
方法3/3：牙龈按摩
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很多人刷牙往往重视牙齿部分，忽视了牙龈，导致牙龈容易发生出血等病变，所以刷牙时注意轻柔刷洗牙龈位置。
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