如何预防白发
3个方法
随着年龄的增大，我们都会担心自己的头发变白，其实，大家是可以采取相应措施预防白发出现的。那么，如何预防白发?
方法1/3：内服枸杞子
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每次将9~15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝肾亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。
方法2/3：食用黑豆
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将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食 2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用有疗效。
方法3/3：黑芝麻粥
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准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。
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