怎样滋阴补肾
3个方法
在平时，人们要想正确调理身体的话，就需要掌握一些可有效滋补身体的方法，其中滋阴补肾的方式，就值得大家进行了解。
方法1/3：牛奶
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牛奶是平时非常常见的一种食品，牛奶对于失眠多梦、多梦头痛的阴虚患者效果非常好，对于男性的滋补功效更是非常突出。
方法2/3：甲鱼
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甲鱼是非常常见的一种滋补品，能够起到滋阴凉血、滋阴补肾的效果，是一款滋补佳品，特别适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者、潮热盗汗、骨软脚弱的人特别适宜吃甲鱼。
方法3/3：枸杞
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枸杞具有非常好的滋阴益寿的作用，对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋，或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤，糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等都有非常棒的改善作用。
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