生发食疗方法有哪些?何首乌煲鸡蛋

材料：熟地黄15克，何首乌30克。

　　做法：二者洗净，加水煎煮成汁，代茶频饮。

　　功效：滋阴乌发，能治疗白发。

材料：米酒150克，卷柏15克，枸杞150克，黄精150克，何首乌150克。

　　做法：材料用清水洗净，将卷柏、枸杞、黄精、何首乌隔水蒸半小时，然后放进瓶子里，倒入米酒，密封，10日之后可以饮用。

　　功效：补血养颜，去黑斑，生毛发，乌须发，气血不足、身体虚弱而失眠、头晕、眼花者也可以服用。

材料：核桃，花生，黄豆，黑芝麻，取等份。

　　做法：将这四种材料分别炒香炒熟，然后研成粉末，搅匀，每次取一汤匙，用开水或者牛奶、豆浆冲服。

　　功效：治疗少白头。

　　需要何首乌60g，鸡蛋2个，加水同煮。待鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。

　　功效：对血虚体弱引起的脱发过多、须发早白、未老先衰有效，对“虚不受补”者疗效更佳。