增加肌肉吃什么？你知道吗？

　　增加肌肉除了要多多进行锻炼之外，饮食也有利于肌肉的增长，可以多吃这类食物。那么，增加肌肉吃什么？　　牛肉　　因为它是装满各种各样的东西有利于肌肉增长。平均概...