游泳减肥，跑步减肥，哪个才是减肥的好方法

夏天可能有些怕热的朋友们会选择游泳这种清凉的方式来减肥，有的可能还是喜欢跑步出汗的方式。游泳和跑步都是减肥的方法，二者哪种减肥效果更好呢? 游泳会比跑步减肥...

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史上最强游泳减肥计划，三阶段减到爆！

游泳可以健身，这是人人皆知的，而且游泳学习起来也非常简单，即便是几岁的孩童，也可以在水中来去自由，个个都是“浪里白条”。其实游泳不光可以强健体魄，还可以用来减...

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游泳和跑步哪个更减肥？用事实说话！

跑步以及游泳都属于有氧运动，这类运动对于减肥认识来说，再合适不过。因为有氧运动可以将身体多余的脂肪消耗掉，而且还可以增强身体的抵抗能力，预防与缓解多种病症。那...

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