怎样让头发毛囊再生

　　给头皮补充营养物质，促进微循环，促使头皮细胞生长。日常注意饮食均衡，不要挑食、偏食，不要经常在外面就餐，因为外面的食物不能确保是否干净卫生，并且外面的食物几乎都是有大量味精调料的，多吃都会影响健康，想不脱发都难，同时要重视远离烟草，因烟草是毛囊健康的大敌。

　　很多人对于洗头方式并不了解，认为天天洗头才能清洁干净，于是就每天都洗头，其实保持适当的清洗，不要改变原有的养护习惯。甚至可以减少次数。原本2天洗一次，可以减少到3、4天。也不要变动发型，头发长度这些。一切就是尽量不变。

　　头皮是头发赖以生长的“土壤”，若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺乏营养物质，造成脱落。按摩头皮有助放松情绪，促使血液流动，从而预防脱发。按摩时用指腹适度用力，左右来回推揉整块头皮，每天起码做15~20分钟。