肾虚遗精怎么办啊
3个方法
肾虚的原因有很多，也很容易出现，经常肾虚就会频繁遗精，让男性朋友很痛苦。那么，肾虚遗精怎么办啊？
方法1/3：每天自我按摩腰部
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两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
方法2/3：每天搓脚心
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两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
方法3/3：每天做缩肛运动
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全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
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