站一天腿肿如何缓解
3个方法
有些人的工作需要长期站着，最直接的后果就是会导致腿肿出现，很关心解决的方法。那么，站一天腿肿如何缓解？
方法1/3：泡脚
01
泡脚对于消肿是有良好效果的，温开水基于渗透压的原理，大家只要泡脚10分钟，便能够对腿脚肿胀有很好的恢复效果。将脚和腿泡在水里，可以在水中加入一些米酒、盐或姜汁，能够促进血液循环，代谢身体里的一部分水分。
方法2/3：倒立
01
倒立能够使下肢的血液回流，促进下半身血液循环，能够对消肿起到良好的功效。不过此种方法要每天坚持做，并且每次要达到30分钟才会有明显效果。也可以在床上，双脚做踩单车动作。
方法3/3：按摩
01
对腿部和脚部进行按摩，时间要在30分钟左右，最好在泡脚之后做。可以进一步促进血液循环。
小提示