长期嘴唇发白怎么调理
3个方法
嘴唇发白看上去很难看，而且还有可能是亚健康的一种表现，要积极地进行调养。那么，长期嘴唇发白怎么调理？
方法1/3：动物肝脏
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动物肝脏富含多种营养元素，是预防缺铁性贫血的首选食物。动物肝脏不仅含铁量高，而且容易被人体吸收，还可以加工成各种形式的食物，适合各种人群食用。
方法2/3：瘦肉
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虽然瘦肉里面的铁含量不是很高，但是它的利用率比较高，与猪肝的利用率差不多，而且购买加工起来方便，非常适合日常补铁补血。
方法3/3：蛋黄
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虽然蛋黄中的铁含量不高，吸收率也不是很高，但是鸡蛋中含有多种营养物质，例如蛋白质、卵磷脂等，都是人体所需要的营养物质。同时它保存起来也比较方便，除特殊人群外，各个人群均可以食用。
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