肝气血不足怎么调理
3个方法
对肝内气血不足者来说，能够有效调理肝气血不足的办法，就需人们多多进行了解。那么，肝气血不足应该怎么调理?
方法1/3：改变饮食习惯
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喜食油腻厚味、甜食，或摄入过多盐分、饮水不足都会导致血液过分粘稠，最终导致气血运行不畅，引发血瘀。
方法2/3：戒烟限酒
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过分的吸烟，酗酒，一氧化碳会与体内的血红蛋白结合减慢血液循环，尤其是血瘀体质，它会使体内累积更多的痰浊，从而使身体某处的血液堵塞，形成瘀血。
方法3/3：保持良好情绪
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内心的忧虑加速人体衰老。抑郁和心情不快的人患心脏病的几率是正常人的两倍。
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