流感怎么预防
3个方法
流感是一种高发性疾病，在平常，人们其实是可以采用必要的措施进行预防的。那么，流感应该怎样进行预防呢?
方法1/3：加强体育锻炼
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增强机体抵抗力是预防各种传染病的最佳方法，而适当的体育锻炼又是增强机体抵抗力的有效途径之一。要根据自己的身体状况，适当多做运动，锻炼身体，增强体质和机体抵抗力。
方法2/3：保证充分休息
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人的休息、睡眠状况会直接影响抵抗力水平。为此每天要保证充足的睡眠，不要熬夜;感到身体疲劳时要及时安排休息。
方法3/3：注意个人和环境卫生
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保持室内空气流通，可以降低房间内病毒的浓度，进而减少人与病毒接触的机会，因此要经常开窗通风，让空气流通起来。同时要保持环境清洁。
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