酸性体质如何调理
3个方法
对酸性体质者来讲，要想对自身的酸性体质进行有效调理，就需要找出正确的调理方法。那么，酸性体质如何进行调理好呢?
方法1/3：不吃宵夜
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通常晚上八点过后进食就称之为宵夜。因晚上人体活动力低，且大部分处于休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素，使体质变酸。
方法2/3：吃早餐
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人体在凌晨4：30体温达到最低点，血液循环会变慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液循环变慢，氧气减少，形成缺氧性燃烧，会使体质变酸。
方法3/3：调整饮食结构
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酸碱食物的比例建议为20∶80。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净、可乐等。
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