针灸拔罐减肥方法有哪些?体针法效果好

　　主穴：阳陵泉、足三里、三阴交、中脘、丰隆。配穴：水分、足临泣、太白、百会、太阳(见图1)。诸穴协同使用，可加灸，每日或隔日1次，每次留针20-30分钟，15次1个疗程，用于治疗脾虚湿阻引起的肥胖。主穴：小海、曲池、前谷、下巨虚、胃俞、足三里、内庭。配穴：中脘、关元、小肠俞、公孙、冲阳、通里(见图2)。中或强刺激，留针30分钟，1日或隔日1次，15次1个疗程，用于治疗胃肠实热引起的肥胖。主穴：太冲、期门、膻中、支沟、三阴交。配穴：阳陵泉、公孙、行间、血海、肝俞(见图3)。中或强刺激，留针30分钟，1日或隔日1次，15次1个疗程，用于治疗肝气郁滞引起的肥胖。

　　主穴：脾、肾、三焦。配穴：胃、膀胱、肺、皮质下、交感(见图6)。用王不留行籽贴压，中等刺激为宜。3-5日1换，用于治疗脾虚湿阻引起的肥胖，主穴：胃、外鼻、神门、小肠、三焦、膀胱。配穴：脾、交感、内分泌、心(见图6)。用王不留行籽贴压，每日饭前自行按压3次，每次每穴按压50次，3-5日1换，中或强刺激为宜，用于治疗胃肠实热引起的肥胖。主穴：肝、胆、神门、皮质下。配穴：内分泌、子宫、卵巢(见图6)。用王不留行籽贴压，中强刺激，3-5日1换，用于治疗肝气郁滞引起的肥胖。

　　选脾俞、胃俞。脾胃蕴热配天枢、曲池、内庭、三阴交;脾胃俱虚配中脘、气海、关元、肾俞、足三里;真元不足配肾俞、命门、三阴交、太溪(见图8)。采用针刺拔罐法，脾胃蕴热也可采用刺络拔罐法。选择仰卧位，先在相应的穴位进行针刺，留针15分钟后，除下肢穴位外，其余均用闪火法将罐吸拔在针刺后的穴位上，留罐15-20分钟，隔日一次，10次为一个疗程。

　　我们在进行针灸拔罐减肥的时候，另一方面在饮食上也是要多注意的，一定要做到少吃多餐，这样的话才能保证我们身体最基本的营养，同时也不会造成一些过多的脂肪累积。最正确的做法就是一天可以吃五到六顿饭，但是每顿饭的饭量尽量的要控制到最小。