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胃疼呕吐怎么缓解?几个小妙招轻松解决!

4个方法

胃痛不舒服是生活中我们常见的疾病,虽不是什么大病但是也不能忽视,小病不重视就会拖成大病,胃痛有时还会有呕吐的症状,那么应该怎么样去缓解治疗呢?按照这些方法去做就能轻松的缓解。

方法1/4:放松腹部  
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放松腹部

       放松腹部  

       胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

方法2/4:穴位疗法 
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      穴位疗法  

      揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

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 点按足三里

     点按足三里:

     足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

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    揉按腹部:

      两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。

方法3/4:给点温暖 
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给点温暖

       给点温暖  

       胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

       洗个热水澡,也是很好的!


方法4/4:吃点东西 
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      吃点东西  

     胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。

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