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一觉醒来头疼怎么办?只需这样做

人们在平常如果一觉醒来头疼的话,也要对这种现象采取必要的解决方法。那么,一觉醒来头疼怎么办?请看下文为大家所做的介绍。

额头热敷或用温水洗脸

午睡后,可以使用热毛巾直接敷在额头上,对头痛会有所缓解。在热敷的同时可以轻度的按压。用温水洗脸可使头脑的清醒。

穴位进行按摩

百会穴在头顶正中,太阳穴在额头两侧,列缺穴在手腕内侧,可以对这几个穴位进行按摩,缓解头疼,在按摩太阳穴时可以擦一些清凉油。

简单的活动一下

在午睡醒后,可以出门小跑一下,或是散步慢走,也可以做一些简单的运动使自己清醒,大概几分钟,对缓解头疼很有用。

缓解头疼的茶饮

热咸柠檬茶:将新鲜的柠檬切1~2片,放少许盐用开水冲调后,即可饮用。

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